清晨六点的操场还浸在薄雾里，林阳赤裸的上身被第一缕阳光镀上金边。小麦色肌肤下的腹肌如刀刻般清晰，每块肌肉都在微微颤动——他正做最后一组平板支撑，额前的碎发已被汗水黏成绺，喉结滚动间发出压抑的闷哼。

"林阳，你这组要是能撑过三分钟，我请全宿舍喝奶茶！"旁边举着秒表的室友喊道。话音未落，林阳突然发力，腰腹猛地收紧，原本松弛的侧腹瞬间绷成铁板状。"两分五十……"秒表滴答作响，他咬着牙，指节因用力攥紧地面而发白，直到指针跳过三分，才瘫坐在草坪上，胸膛剧烈起伏。

作为校田径队的主力短跑选手，林阳的腹肌早已成了"校园传说"。有人调侃他是"行走的荷尔蒙"，可没人知道这副身材背后藏着多少苦楚：每天五公里间歇跑后，他还要加练三百个卷腹；为了纠正跑步姿势，他曾在镜子前反复练习到深夜，导致第二天腰腹酸痛到无法弯腰系鞋带。最难忘的是去年市运会前，他为了冲刺速度，连续一周泡在健身房练核心力量，结果腰肌拉伤，疼得连走路都一瘸一拐。可比赛当天，他硬是贴了止痛膏上场，最终以0.01秒的优势夺得冠军，冲线时腹肌因过度发力而痉挛，他却笑着对教练说："值了。"

除了训练场的狠劲，林阳也有温柔的一面。每周三下午，他都会去小学教孩子们打篮球。那些扎着羊角辫的小姑娘总围着他问："哥哥，你的肚子为什么这么硬呀？"他就会笑着拍拍自己的腹肌："因为这是'努力铠甲'啊，就像你们学写字要认真，才能写出漂亮的字一样。"有次一个胖乎乎的小男孩哭着说跑不动步，他蹲下来擦掉孩子的眼泪，带着他慢慢跑："你看，我的腹肌也不是天生就有的，是一天一天练出来的。你只要每天多跑一点，也会越来越棒的。"

如今，林阳已收到体育大学的录取通知书。毕业典礼那天，他穿着学士服站在领奖台上，阳光穿过礼堂玻璃窗，恰好落在他的腹肌上。台下掌声雷动，他忽然想起三年前刚进校队的自己——那时他还因体脂过高被教练骂"像个面包"，如今却成了别人眼中的"男神"。

"腹肌从来不是用来炫耀的资本，"他在日记本里写道，"它是每一次跌倒后又爬起来的印记，是无数个孤独夜晚咬牙坚持的证据。真正的帅，是让每一寸肌肉都记住奋斗的模样。"

暮色四合时，林阳再次走向操场。晚风掠过他的腹肌，带来一丝凉意。他知道，明天太阳升起时，这里又会响起他训练的号子。而那些藏在腹肌线条里的汗水与荣耀，终将成为他青春最滚烫的注脚。